RAUHOITA YLIVIRITTYNYT HERMOSTO
- Jotta ylivireys ei ohjaa elämääsi ja varasta hyvinvointiasi.
Määritteleekö ylivireys liikaa sitä miltä olosi ja elämäsi tuntuu?
Ohjaako ylivireys liikaa elämääsi, koska:
- Ylivirittyneisyys on perustilasi etkä löydä rauhan tunnetta sisältäsi.
- Yhteys kehoosi on heikko etkä tunnista mitä kehossasi tapahtuu.
- Menet herkästi ylivireystilaan etkä osaa rauhoittaa oloasi.
- Kadotat arjessa herkästi harjoitteiden tuoman rauhan tunteen.
Haluaisitko?
- Pystyä tietoisesti vaikuttamaan oloosi.
- Kyetä rauhoittamaan hermostosi missä ja milloin vain.
- Sisäistää rauhan tunteen vahvemmin itseesi.
- Parantaa elämääsi hermostollista rauhan tilaa vahvistamalla?
❗️ Hermostosi lukee kehoasi. Jos kehosi on toistuvasti ylivirittyneessä tilassa ei irralliset harjoitukset tuo kaipaamaasi helpotusta.
👉🏻 Opi ohjaamaan hermostoasi, jotta ylivireys ei ohjaa sinua ja varasta elämääsi ✨.
Tilaa maksuton n. 20min kestävä video, missä opit:
- Kolme tärkeää itsesäätelyn taitoa, joiden avulla voit vaikuttaa vireystilaasi missä ja milloin vain.
- Miten "luet" kehostasi hermostosi vireystilaa.
- Miten ohjaat hermoston tietoisesti rauhan tilaan kehosi avulla.
👉🏻Ota ensiaskel kohti parempaa arkea tukevaa sisäistä rauhaa.
" Koen, että tän sisäistäminen ja osaksi omaa toimintaa saaminen muuttaa mun koko arkea." - asiakas
Liityt samalla uutiskirje listalleni. Voit poistua sieltä koska tahansa niin halutessasi.
Moikka. Mä olen Maria Helander.
Olen psykofyysiseen fysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti ja hengityskouluohjaaja.
Autan ihmisiä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointiaan sisältäpäin, kehon ja mielen yhteyttä vahvistamalla.
Tietoinen rauhoittumisen ja kehollisen itsesäätelyn taito on yksi tärkeimmistä hyvinvointia tukevista asioista.
Haluan opettaa nyt myös sinulle miten rauhoitat hermostosi tietoisesti - sen mikä on auttanut niin itseäni kuin lukuisia asiakkaitani voimaan paremmin ☺️.
