Opi kolme tärkeää, kestävämmän stressinsäätelyn taitoa.
- Vähemmän kuluttavaa stressiä, enemmän hyvinvointia tukevaa sisäistä rauhaa!
Varastaako stressitilassa eläminen sinulta mielekkään arjen, koska et osaa tietoisesti rauhoittua ja rauhoittaa oloasi?
✨ Onko sun vaikeaa tietoisesti pysähtyä ja olla läsnä nykyhetkessä?
✨ Onko yhteys kehoosi heikko, jolloin et huomaa mitä kehossasi tapahtuu?
✨ Menetkö herkästi ajatustesi, tunteidesi ja reaktioidesi mukana?
✨ Tunnistatko stressin itsessäsi, mutta et osaa tietoisesti säädellä vireystilaasi?
Haluatko oppia miten palautat rauhan tunteen sisällesi arjessasi ja kuljet kohti parempaa ja mielekästä arkea?
Tilaa itsellesi maksuton harjoitus, jonka avulla opit:
🌱 Pysähtymään ja palaamaan läsnäolevaan hetkeen katkaistaksesi stressireaktion.
🌱 Palauttamaan yhteyden kehoosi ja saamaan etäisyyttä mieleesi.
🌱 Vahvistamaan kehon ja mielen yhteyttä tiedostaaksesi itsessäsi tapahtuvaa.
🌱 Miten kehon avulla rauhoitat oloasi nopeasti ja helposti.
👉🏻 Taidot oppimalla ohjaat itsesi tietoisesti elämän varastavasta stressitilasta kohti mielekästä arkea tukevaa rauhan tilaa.
ÄLÄ ANNA STRESSIN VARASTAA TERVEYTTÄSI, HYVINVOINTIASI MIELEKÄSTÄ ARKEA!
Opi taidot, jotka auttavat arjessa irrallista harjoitusta paremmin 😌.
Lataa itsellesi maksuton harjoitus, jonka avulla rauhoitat oloasi missä ja milloin vain jo lyhyessäkin ajassa.
Näiden taitojen oppiminen on auttanut lukuisia ihmisiä kohti syvempää rauhan tunnetta ja siten parempaa arkea 💫.
Liityt samalla uutiskirjeeni tilaajaksi. Voit poistua postituslistalta koska tahansa niin halutessasi.
