Tue hyvinvointiasi kehoyhteyttä ja tietoisuutta vahvistamalla ❤️.

Luo elämääsi hyvinvointia sisältäpäin oppimalla pysähtymään kehosi äärelle.

✨ Elätkö enemmän mielessäsi kuin kehossasi? 

✨ Onko sinun vaikeaa pysähtyä? 

✨ Kadotatko itsesi arjen kiireissä ja stressin pyörteissä? 

Kehoyhteyden ja tietoisuuden vahvistaminen auttaa suo tukemaan omaa hyvinvointiasi sisältäpäin.

Tilaa itsellesi maksuton harjoitus, jonka avulla: 

🌱 Vahvistat kehosi ja mielesi yhteyttä sekä opit pysähtymään läsnäolevaan hetkeen. 

🌱 Tulet tietoisemmaksi siitä mitä kehossasi tapahtuu mikä mahdollistaa omaan oloon vaikuttamisen. 

🌱 Vahvistat yhteyttä itseesi, jolloin mm. herkistyt kuulemaan tunteitasi, tarpeitasi ja kehosi viestejä.

🌱 Opit pysähtymään itsesi äärelle lempeästi ja myötätuntoisesti. 

🌱  Löydät avaimia hyvinvointiisi sisältäsi kuuntelemalla kehoasi. Et tarvitse kaikkeen vastausta ulkopuoleltasi. 

Usein pysähtyminen hetkeen kehon avulla ja huomion suuntaaminen kehoon auttaa myös rauhoittamaan oloa.